I golfrörelsen är det viktigt både med rörlighet, styrka, och balans. Självklart är också en god grundkondition till stor fördel.

Genom att träna med en personlig tränare får du ut det mesta av träningen. Vi lägger upp ett träningsprogram efter just dina behov och målsättningar.

Träningen kompletteras med rörlighetstester, styrketester och balanstester. Detta för att följa upp träningen och mäta resultaten.

Träningen kan läggas upp för att utföras på gym, alternativt hemma med exempelvis en pilatesboll.